Der Sonnengruß
Aktualisiert: 19. Okt. 2022
Entspannt in den Tag starten
Der Sonnengruß aus dem Yoga ist super geeignet, wenn du morgens in Schwung kommen willst, aber auch als kleiner Homeoffice-Break oder auch als Warm-Up vor intensivem Sport ist er sehr gut geeignet. Im Sonnengruß gibt es verschiedenen Varianten. Dies ist eine sehr Gängige. Fühle dich frei, selber zu experimentieren.