Tel.: 0156 78 16 73 63
PILATES TRAINING IN POTSDAM UND ONLINE
Aktiv gegen Rückenschmerzen für eine bessere Beweglichkeit.
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HERZLICH WILLKOMMEN
FIT IM ALLTAG
Du sitzt viel, bist erschöpft und hast ständig Rücken- oder Nackenschmerzen?
Ein sanftes, für dich angepasstes Training, kann dich unterstützen, wieder in dein Gleichgewicht zu kommen.
Hier kannst du mehr erfahren
Das Training speziell für Reiterinnen. Du sitzt schief und reitest eher mit Technik als mit Gefühl? Es fühlt sich alles nicht locker an? Dann ist EQUI PILATES dein Training.
EQUI PILATES auf YOUTUBE
Gesunde Bewegung mit Pilates und Yoga, sowie Entspannung, alles ohne hektisches Gehüpfe.
Entdecke auch den 4 Wochen Pilates-Kurs, Pilates lernen Schritt für Schritt
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Hi, ich bin Caroline.
schön, dich kennenzulernen.
Ich unterstütze vor allem Frauen, die unter muskulären Rückenschmerzen und Erschöpfung leiden. Frauen, die mitten im Leben stehen und keine Zeit haben jeden Tag eine Stunde Sport zu machen und gerne lernen möchten, wie sie effizient ohne viel Zeitaufwand ihre Gesundheit verbessern können.
Ich war viele Jahre Rückenschmerz.Patientin und habe damals nach Methoden gesucht, um mir selbst zu helfen. Ich wollte mich wieder beweglicher und kräftiger fühlen und vor allem mich wieder locker auf meinem Pferd bewegen können. Aus allen Ausbildung und Erfahrungen der vergangenen Jahre hat sich EQUI PILATES in Potsdam entwickelt.
Das Training und die Methode, die ich als besonders effektiv ansehe, gebe ich gerne an dich weiter, damit du schnell, effizient und ohne Umwege dein gesundheitliches Ziel erreichst.
EQUI PILATES ist ein sanftes und gelenkschonendes Training.
Wie läuft dein Training ab?
Du hast zwei Möglichkeiten: Training vor Ort und Training via Zoom.
Vor Ort:
Hier trainieren wir im Park oder ich komme gerne zu dir nach Hause. Das Personal Training biete ich in Potsdam und Wannsee an.
Alternativ können wir auch gerne online via Zoom zusammenkommen - wie es für dich am besten ist.
Die Dauer beträgt 60 Minuten. Gerne kannst du auch eine Freundin oder ein Familienmitglied dazu holen. Gerade am Anfang ist es allerdings ratsam, ein Einzeltraining durchzuführen, um das Training genauer auf deine individuellen Voraussetzungen abstimmen zu können.